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「菠菜娱乐场线上菠菜」想要根治慢性咽炎?那你的用好口水这个“良药”

2019-12-24 21:08:08  作者:匿名  浏览:3144

「菠菜娱乐场线上菠菜」想要根治慢性咽炎?那你的用好口水这个“良药”

菠菜娱乐场线上菠菜,很多人都被咽炎所困扰着,今天我就来教给大家一个小妙招,帮助大家治疗咽炎,而这个方法不需要其他的东西,只需要你自己的口水。我要介绍的这个方法则是先达到缓解,然后达到根治的效果。

接下来我来讲一下这套动作的具体方法,其实也很简单,不管你是坐着,站着,还是在走路,只要你不是在说话,是都能实现的。

具体操作方法

第一步先将你的嘴闭上,牙齿轻轻咬住。舌头轻轻抵住上颚,接着用鼻子均匀的呼吸,呼气吸气一定要均细匀长,越慢越好,越长越好。

舌抵上腭时,舌头不能往后卷,要轻轻挨着上颚,要不然会有呕吐的感觉和反应。这些动作做完以后, 大约一分钟左右的时间,用鼻子均匀的呼吸,等待唾液在口腔中的出现。

如果出现了唾液,这个时候不要着急咽下去,等你的唾液装满你的口腔后,然后用意念送到你的小腹,分三次慢慢咽下,然后再重复这套动作,再来一遍。

呼吸行功中,舌抵上腭,任督相接,阴阳相贯,会产生大量的唾液。这是初级功的入门之法,用于此处可以---缓解我们的咽喉疼痛。

三次是重点

那么我们为什么要分三次下咽呢?因为这样可以降慢你的吞咽速度,其实唾液只能咽到你的胃,但是我们要用意念将唾液可以送到你的丹田,咽到你的脐下的一寸三分之一处。

这样是训练你的气往向下行,气顺,所谓气沉丹田,循序渐进地这样练下来,一般短期咽炎就会得到缓解,同时这样的缓慢过程,也会压制你的暴躁脾气。

希望这个小妙招可以帮助到您,让你摆脱咽炎困扰,希望您能有一个健康的身体!

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